それは、歳のせいではなく、体内の巡りが原因かもしれません。
「最近、ずっと疲れてる気がする」
この感覚、僕もずっと感じていました。
・朝から体が重い
・寝てもスッキリしない
・夕方になると集中力が切れる
・昔より疲労が抜けにくくなった
・健康診断の数値も、微妙に下がり気味
でも、正直こう思ってました。
「まあ、30代後半だし仕方ないよな」って。
でも──このまま慣れていくのって、怖くないですか？
実際、僕はその“慣れ”が一番の問題だったと思っています。
疲れに慣れると、自分の体の状態に鈍感になる。
仕事の精度も落ちる。判断力も、集中力も削られる。
でも、見た目は“いつも通り”だから、周囲には伝わらない。
そして、気づかれないままパフォーマンスがじわじわ落ちていく。
そもそも、疲労が抜けないのはなぜか？
僕が色々調べてたどり着いたのが、「血流」と「回復ホルモン」の低下でした。
- 酸素や栄養が細胞まで届きにくい
- 老廃物が溜まりやすい
- 睡眠の質が浅くなって、回復できない
つまり、回復の“前提条件”が崩れていたんです。
だから僕はまず、「巡り」を整えることから見直すようにしました。
毎晩1本。
僕が選んだのは、アルギニン5000スティックゼリーでした。
アルギニンには、疲労回復や血流促進を助ける役割があります。
- 血管を広げて、酸素と栄養を届けやすくする
- 成長ホルモンの分泌を助けて、細胞の修復をサポート
- 睡眠中の“回復作業”を効率化
- 筋肉や神経の修復にも関与する
だから寝る前に1本。
たったそれだけで、朝の目覚めが違ったんです。
【体感の変化（僕の場合）】
・朝のダルさが明らかに軽くなった
・寝起きの目覚めがスムーズになった
・日中の集中力が続くようになった
・疲労が翌日に残りにくくなった
・なんとなく肌や表情も整ってきた感覚
正直、サプリってあんまり信用してなかったけど、
これは「体が軽い」って実感があったから、今も続けています。
他にも、こんな声が届いています。
▶︎ 36歳・経営者
「夜中に起きなくなった。朝のエンジンのかかりが全然違う。」
▶︎ 39歳・ワーママ（2児の母）
「夕方のヘロヘロ感が減った。手軽に摂れるのもありがたい。」
▶︎ 33歳・デスクワーカー男性
「飲んだ日と飲まない日、明らかに違いが出る。」
「体力を保つ」って、“攻め”なんだと気づいた。
以前の僕は、健康って“守り”だと思ってました。
でも今は、体調が整うと、行動力も判断力も、人生全体が前向きになるって体感しています。
頑張りたいからこそ、整える。
疲れを我慢するのではなく、抜ける体をつくる。
それを習慣にするだけで、けっこう人生変わるもんです。
疲労を当たり前にしない。
「この疲れ、いつか抜ける」じゃなくて、
「疲れにくい体を作る」っていう選択肢もある。
僕が今、毎晩続けているもの。
気になったら、まずは1週間試してみてください。
おわりに｜“日常を変える1本”を、僕は毎日飲んでいます。
「たかがゼリー1本で変わるの？」って思うかもしれません。
でも、その“たかが”を毎日積み重ねてきた結果、僕は変わりました。
まずは1本。
それが、変わるきっかけになるかもしれません。